01.06.2021
В России свой собственный день бега — всероссийский, отмечают в конце сентября. А россияне обычно в этот день соревнуются, проводя «Кросс нации». В Иванове его организовывают в парке 1905 года, где собирается несколько тысяч участников, на победу их напутствует прославленная ивановская легкоатлетка Мария Сизякова.
Почему такой интерес к бегу? – Это наиболее простой и доступный вид спорта для поддержания здорового образа жизни. По крайней мере, ученые считают: бег помогает предотвратить развитие инфаркта и инсульта, полезен для оптимизации работы сердца и сосудов, если пульс не выше 120-135 ударов в минуту, выступает как антидепрессант, улучшает кровообращение и помогает справиться с бессонницей. Но надо помнить: бег — не универсальное средство для здоровья: людям с ожирением, у которых, как правило, есть проблемы с шейным отделом позвоночника, а также при проблемах опорно-двигательного аппарата лучше заниматься не бегом, а физиологической ходьбой.
Немного статистики. По выборочному наблюдению поведенческих факторов, влияющих на состояние здоровья населения 2018 года, 63,6% мужчин и 59,6% женщин России считают условием сохранения хорошей физической формы занятия физкультурой, спортом и туризмом.
А по результатам выборочного наблюдения состояния здоровья населения в Ивановской области физкультурой и спортом в 2020 году в организованной форме занимались в среднем 11,91% от всех мужчин и 14,14% - женщин. В среднем по России такие цифры: 16,01% мужчин и 12,82% женщин. То есть, можно сказать, что в нашем «женском» регионе дамы больше, чем мужчины, предпочитали посещать специально организованные спортивные площадки для занятий, например, бегом, чем делать это самостоятельно. А в среднем по России — наоборот, мужчины.
Поинтересуемся спортивными предпочтениями россиян и тем, какое место среди видов спорта занимает бег. Оказывается, у мужчин и женщин приоритеты в спорте разные. По выборочному наблюдению поведенческих факторов, влияющих на здоровье, в 2018 году у мужчин России оздоровительный бег находится по популярности на 4 месте, а легкая атлетика на 7-м. Рейтинг видов спорта среди сильного пола таков: 1.общефизическая подготовка - занятия в тренажерном зале, на снарядах, аэробика, шейпинг, фитнес, группа здоровья и др. (выбрали 35% от всех мужчин),
2.футбол (23,6%), 3. плавание (20,1%) 4. оздоровительный бег (15,7%), 5.велоспорт (15,2%), 6. лыжный спорт или прогулки на лыжах (13,9%), 7. легкая атлетика (10,2%).
У женщин оздоровительный бег также популярен, как и у мужчин, он — на 4 месте, однако легкая атлетика в женских предпочтениях оказалась на 10 месте.
Итак «женский» рейтинг видов спорта: 1. общефизическая подготовка (42,6%) 2. плавание (25,2%), 3. велоспорт (13,8%), 4. оздоровительный бег (12,3%), 5. лыжный спорт или прогулки на лыжах (12,0%), 6. йога (10,3%), 7. гимнастика (9,9%), 8. другие виды спорта (9,7%), 9. танцы (7,5%), 10. легкая атлетика (6,3%).
Посмотрим, как меняется отношение к оздоровительному бегу как виду спорта с увеличением возраста респондентов. Например, в возрастной группе от 15 до 19 лет бег выбрали 14,9% граждан РФ. В группе постарше, 20-24 лет, интерес поднялся до 15,4%. Затем - небольшое снижение числа поклонников оздоровительного бега в возрасте 25-29 лет — 13,5%.
«Среднее» поколение 30-39-летних из всех возрастов к бегу относятся с самым большим процентом интереса – 16,2%. Среди 40-49-летних и 50-59-летних бегом занимается людей поменьше, - по 13,1%. А после 60 лет оздоровительный бег интересует 10,5% россиян. Но и это достаточно высокий процент сторонников бега.
Виват бегу, бегунам и бегуньям!
Техническое сопровождение: «Программ+»